crazeexmas – das verrückte Fitnessevent vom 29.11 – 1.12.2019 im Ostseeresort Damp.

Entdecke bekannte und neue Kursformate bei deinen Lieblingstrainern wie Esben Aalvik, Steffi Rohr, Marcus Müller, Natasha Gohl, Ulli Happ und vielen mehr.

Wohne in tollen Ferienhäusern mit Deinen Freunden und genieße ein Wochenende mit vielen Workouts, Kursen, Galadinner im Kreise der „crazeexmas“ family.

Telephone: +49 152 5388 9749 Mail: kontakt@crazeexmasconvention.de
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Kappeln

SAMSTAG 30.11

9.00-10.00h
KAROLINA
ZUMBA
Eines der erfolgreichsten Dance-Aerobic Formate der Welt, kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen- und internationalen Tänzen
10.20-11.20h
CLAUDIO
Functional Band
Rücken
Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenke durch ein Gummiband, Fokus: Rücken
11.40-12.40h
14.00-15.00h
15.20-16.20h
MARCUS
LM BODYBALANCE
LM (Les MIlls) Genieße ein Mischung aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen
16.40-17.40h
CLAUDIO
Functional Band
Schulter
Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenke durch ein Gummiband, Fokus: Schulter

Sonntag 2.12

9.00-09.50h
NATASCHA
Mamma Mia Dance
Tanz dich Glücklich
10.10-11.00h
SERGEJ
Flow Fusion
Funktionelles Ganzkörpertraining
11.20-12.10h
CLAUDIO
Functional Band
Schulter
Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenke durch ein Gummiband, Fokus: Schulter
12.30-13.20h
CLAUDIO+KAROLINA
TT Functional Band
&Biokinematik
Stabilisierung und Mobilisierung der Gelenke durch ein Gummiband, Fokus: Zusammenspiel zwischen Muskeln und Gelenke
13.45-14.15h
Finale in Schleswig

Freitag

13.00-14.30h
Michael+Christian
YAB Certification
14.45-15.45h
Michael+Christian
YAB Certifikation
16.00-17.00h
MIchael+Christian
YAB Certifikation