crazeexmas – das verrückte Fitnessevent vom 29.11 – 1.12.2019 im Ostseeresort Damp.

Entdecke bekannte und neue Kursformate bei deinen Lieblingstrainern wie Esben Aalvik, Steffi Rohr, Marcus Müller, Natasha Gohl, Ulli Happ und vielen mehr.

Wohne in tollen Ferienhäusern mit Deinen Freunden und genieße ein Wochenende mit vielen Workouts, Kursen, Galadinner im Kreise der „crazeexmas“ family.

Telephone: +49 152 5388 9749 Mail: kontakt@crazeexmasconvention.de
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crazeexmas convention

Barbara Spritzendorfer | „WOMEN ONLY“ | crazeexmas 2019 Preconvention

Preconvention WOMEN ONLY, Freitag 29.11.2019  | Eckernförde 14.45 – 17.00 Uhr

 

WOMEN ONLY – Die Preconvention bei crazeexmas nur für die Frau

Barbara Spritzendorfer ist Mutter von 2 wundervollen Kindern. Ihre 20 jährige Erfahrung im Sportbereich hat sie sich im Laufe der Jahre auf das Thema Körpermitte, richtiges Training für Frauen und Mütter spezialisiert. Sie bildet Hebammen, Physiotherapeuten und Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus und wird dieses Jahr einen Workshop bei der diesjährigen pre Convention von crazeexmas halten.

Was ist WOMEN ONLY?

 

WOMEN ONLY – eine Preconvention in der es nur um die Frau geht. Alles was dich im Bezug auf den Sport und deinen Körper beschäftigt wird hier beantwortet.
Barbara nimmt kein Blatt vor den Mund und wird über die unten angeführten Themen tacheless sprechen.

Themenbereiche

  • *) richtiges Training für Frauen
  • *) Tipps und Tricks für einen schönen Bauch
  • *) Tabuthema Beckenboden
  • *) Rektusdiastase – bin auch ich betroffen?
  • *) richtiges Training vor und nach der Geburt

 

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